Hvordan jeg fant roen i naturen

Hvordan jeg fant roen i naturen

Naturen er vår største visdomsbok og helbreder. Moder Jord er fundamentet for eksistensen av alt liv.Uten naturen kan ikke liv eksistere på jorda. Det moderne mennesket har gradvis vendt seg bort fra naturens visdom.

Når vi vandrer kontemplativt og oppmerksomt i naturen uten agenda svinger hjernebølgene våre mer på alfanivå, som når vi mediterer eller driver med yoga. Dette roer ned aktiviteten til områdene i hjernen som fremkaller stress, grubling og frykt, som igjen reduserer stresshormonene.

I denne artikkelen fra bladet Medium nr 6-2019 skrevet av min lærer Pål-Esben Wanvig, kan du lese mer om hvordan jeg fant den dype indre fred og ro ved å oppsøke naturen.
Du kan også se et intervju av meg,  hvor jeg forteller om min vei ut av stress og utbrenthet.

Hvordan jeg fant roen i naturen

Legg til kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Share This